Livspusslet - förbättra din balans i livet

Livspusslet består av många olika delar som kräver tid och engagemang: barnen, arbetet och parrelationen. Kostnadsfritt för dig som är medlem.

Det är en utmaning att finna en balans. För att kunna hantera de olika delarna behöver vi också ta hand om oss själva. Forskning visar på tydliga samband mellan välmående hemma och framgång på arbetet.

Malin talar inte om hur du ska lösa ditt livspussel. Däremot ställer hon de frågor du själv behöver besvara för att hitta en bättre balans. Hon visar på fallgropar och hur vi undviker dem, men hon berättar också hur de gör som upplever att de har en bra balans. När du lär dig ta bättre hand om dig själv blir du en förebild för andra.

Börja med att avsätta tid för en inspirerande föreläsning och lär dig hur du genom prioriteringar och proaktivitet kan minska känslan av stress och otillräcklighet.

Inom varje område ger Malin konkreta tips:

• Vi själva – hur fördelar vi vår tid och tar hand om oss själva?
• Barnen – de vet vad de vill, men vilka är egentligen deras främsta behov
  och hur tillfredsställer vi dem?
• Arbetet - hur finner vi fokus och får ut så stor effekt som möjligt?
• Parrelationen - vad kännetecknar kommunikation och konflikthantering hos par i goda relationer?

Seminariet hålls digitalt och du har möjlighet att ställa frågor i chatten under tiden.

Föreläsare: Malin Thurezon har en masterexamen i psykologi och är utbildad seminarieledare av den danske familjeterapeuten Jesper Juul. Hon är även civilekonom och har fyra egna barn.